Fitness Paradise

貝樂戴斯健身俱樂部

六百坪大空間 |擁有頂級器材 |單週七十堂免費團課 | 私人教練課

我們是位於宜蘭市的獨立健身俱樂部「Fitness Paradise貝樂戴斯健身俱樂部」,由於兩位創辦人都是土生土長的宜蘭人,希望能盡一己之力回饋宜蘭鄉親,因此透過自己多年的積蓄在宜蘭市建立了一個屬於宜蘭人運動的場所。 我們提供優質的健身設備,讓全民可以享受健身的樂趣,及身體最直接的感受,優秀的教練群,一同陪您健身路上不孤單!!

Fitness coach

專業教練

一個人運動覺得孤單,團課有老師帶動、有同伴一起,授課種類齊全,有趣到你會一直想來
健身教練的存在就是為了救贖你需要被雕塑與操練的身體,我們擁有一群專精於各領域的教練,你不瘦都難
教練部經理

大哲

專長:
-個人體適能規劃管理與訓練
-團體課程有氧訓練教學
-專項運動表現能力提升
-曲線雕塑、體態調整、減脂瘦身

證照:
-TRX懸吊訓練指導員證
-LESMILLS BODY PUMP指導員教練
-NASM-CPT美國國家運動醫學院
私人教練證
-NZIHF PRT紐西蘭健康健體學院
研習證
-PPSC美國無痛運動表現專家研討習證

團課部經理

威翰

專長:
-團體舞蹈表演編排
-重量訓練
-LIIT低強度間歇訓練
-HIIT高強度間歇訓練
-團體課程有氧訓練教學
-BUNGEE FITNESS彈跳體適能訓練

證照:
-ZUMBA FITNESS指導員
-BUNGEE DANCE高空舞蹈師資證
-PPSC美國無痛運動表現專家研習證
-FISAF澳洲國際健身體適能指導員
-ANTIGRAVITY FITNESS反重力基礎
&PILATES國際認證證書

教練部副理

阿嘉

專長:
-重量訓練
-銀髮族訓練
-肌耐力核心訓練

證照:
-SBT滑行板訓練證照
-HFPA國際科學健身證照
-PUNCHFIT拳擊訓練證照
-AASFP產前產後孕婦研習證照

私人教練

Yoko

專長:
-筋膜放鬆
-銀髮族體適能
-產後與翹臀訓練
-肌力與體能訓練
-增肌減脂與體態雕塑

證照:
-TRX-FTC懸吊系統
-AFAA WT重量訓練
-ACE5O+銀髮族健身
-SMART銀髮族教練研習
-HFPA國際健身運動阻力
-代謝型態龐德運動飲食研習
-AFAA孕婦與產後理論及實務
-RUMBLE ROLLER筋膜滾筒放鬆/運動 按摩

私人教練

Seven

專長:
-肌力與肌耐力訓練
-Hiit高強度間歇有氧運動
-Tabata高量能間歇運動
-增肌減脂&體態雕塑
-重量訓練

證照:
-中華民國健身C級體適能指導員

私人教練

Joy

專長:
-增肌減脂
-蜜桃臀訓練
-體態雕塑

證照:
-中華民國健身C級體適能指導員

私人教練

Tim

專長:
-改善運動表現
-高強度重量訓練
-增肌減脂及體態雕塑
-肌力、肌耐力與力量提升

證照:
-中華民國健身C級體適能指導員

私人教練

Minnie

專長:
-蜜桃臀訓練
-健美式訓練
-滾棒筋膜放鬆
-增肌減脂及體態雕塑
-柔軟度開發及活動度優化

證照:
-滾輪瑜珈研習證
-體態訓練營
-中華民國健身C級體適能指導員

私人教練

小馬

專長:
-重量訓練
-壺鈴訓練
-拳擊訓練
-女性體態優化
-CROSS CORE懸吊訓練

證照:
-Afaa個人體適能指導員證
-IPTA 國際壺鈴研習證
-PBT互動式拳擊訓練師
-ACSM 女性體態優化研習證
-CrossCore 懸吊訓練指導教練證
-IPTA私人體適能訓練教練證
-TWI深層筋膜放鬆按摩施術證

私人教練

Hedy

專長:
-運動傷害修復訓練
-產後腹肌修復訓練
-體態評估矯正訓練
-增肌減脂規劃
-體態雕塑

證照:
-RTS 阻力訓練國際證照
-KBC 壺鈴教練證照
-孕產專業體適能
-PNF本體感覺神經肌肉促進術研習課程

私人教練

亭毅

專長:
-舉重訓綀
-硬式壺鈴訓練
-肌力與體能訓練
-動作矯正、動作控制
-功能性訓練
-活動度優化

證照:
-AFAA PFT國際個人體適能證。
-KBC Level1國際壺鈴教練證。
-IMPS上下肢活動度優化研習課程。
-Show Fit功能性臀部訓練FGTL1研習課程。

Fitness Paradise

精選課程

月付1198團課不僅上到飽
還有高品質的健身器材與環境
空間明亮陽光灑落

舒適的環境

各式健身器材 應有盡有

專業硬體設備

  • 服務專線 03 935 8259
  • 地址 : 宜蘭縣宜蘭市宜興路一段85號
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  • instagram
Yu CiYu Ci
06:46 16 Apr 23
服務親切,專業,環境讓人覺得很放鬆,很多器材及課程可以選擇👍
陳柏豪陳柏豪
08:07 31 Mar 23
環境乾淨,沐浴空間寬敞明亮、器材專業每日有專人清潔使用安心,櫃檯人員服務態度親切尤其是高高的那位好漂亮,應該是宜蘭最美客服,宜蘭張景嵐😊
Cathy ChiuCathy Chiu
12:11 25 Sep 22
健身器材非常多、練起來感受度很好,環境很棒,場館的人員也很親切,有任何問題詢問都會熱心解答,也不會隨意推銷,又有多種免費團課,不管是愛做有氧運動還是愛練重訓的人來說,真的是超推~
陳亮妤陳亮妤
16:24 24 Jul 22
重訓器材高級滑順度明顯比其他健身房高很多團課目前上了三堂老師都很不錯不管要重訓有氧都不怕不夠力選擇很多業務亞佑服務很好 不會給壓力或狂洗合約的解釋也清楚運動起來很舒服的健身房
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