Fitness coach
專業教練
健身教練的存在就是為了救贖你需要被雕塑與操練的身體，我們擁有一群專精於各領域的教練，你不瘦都難
威翰
專長:
-團體舞蹈表演編排
-重量訓練
-LIIT低強度間歇訓練
-HIIT高強度間歇訓練
-團體課程有氧訓練教學
-BUNGEE FITNESS彈跳體適能訓練
證照:
-ZUMBA FITNESS指導員
-BUNGEE DANCE高空舞蹈師資證
-PPSC美國無痛運動表現專家研習證
-FISAF澳洲國際健身體適能指導員
-ANTIGRAVITY FITNESS反重力基礎
&PILATES國際認證證書
小馬
專長：
-重量訓練
-壺鈴訓練
-拳擊訓練
-女性體態優化
-CROSS CORE懸吊訓練
-私人體適能訓練師
-深層筋膜放鬆按摩
證照：
-AFAA個人體適能指導員證
-IPTA 國際壺鈴研習證
-PBT互動式拳擊訓練師
-ACSM 女性體態優化研習證
-IPTA私人體適能訓練教練證
-TWI深層筋膜放鬆按摩施術證
大哲
專長:
-個人體適能規劃管理與訓練
-團體課程有氧訓練教學
-專項運動表現能力提升
-曲線雕塑、體態調整、減脂瘦身
證照:
-ITRX懸吊訓練指導員證
-LESMILLS BODY PUMP指導員教練
-NASM-CPT美國國家運動醫學院
私人教練證
-NZIHF PRT紐西蘭健康健體學院
研習證
-PPSC美國無痛運動表現專家研討習證
Kevin
專長:
-體態雕塑
-增肌減脂肌力
-肌耐力核心訓練
-動作矯正
-動作控制
-銀髮族訓練
證照:
-中華民國健身C級體適能指導員
吉米
專長:
-體態調整、健體備賽
-體態雕塑、運動表現
-舉重訓練、壺鈴訓練
-動作矯正、動作控制
證照:
-ICF國際教練聯盟 ACC教練認證
-ACE 美國運動委員會
-CPT/HC/GET 證照
-ACSM 美國運動醫學會CPT 證照
-NSCA 美國肌力與體能協會CSCS證照
-NASM美國國家運動醫學會CPT/CES/PES 證照
-AFAA 美國有氧體適能協會 PFT證照
-CrossFit Level 2證照
-SFG/IKFF/Strong
-IFA錘鈴證照壺鈴證照
-TAC棒鈴證照
-AFAA PHT國際私人教練證照
-KBC Level 1 國際鈴教練證照
Hedy
專長:
-運動傷害修復訓練
-產後腹肌修復訓練
-體態評估矯正訓練
-增肌減脂規劃
-體態雕塑
證照:
-RTS 阻力訓練國際證照
-KBC 壺鈴教練證照
-孕產專業體適能
-PNF本體感覺神經肌肉促進術研習課程
Minnie
專長:
-蜜桃臀訓練
-健美式訓練
-滾棒筋膜放鬆
-增肌減脂及體態雕塑
-柔軟度開發及活動度優化
證照:
-滾輪瑜珈研習證
-體態訓練營
-中華民國健身C級體適能指導員
Yoko
專長:
-筋膜放鬆
-銀髮族體適能
-產後與翹臀訓練
-肌力與體能訓練
-增肌減脂與體態雕塑
證照:
-TRX-FTC懸吊系統
-AFAA WT重量訓練
-ACE5O+銀髮族健身
-SMART銀髮族教練研習
-HFPA國際健身運動阻力
-代謝型態龐德運動飲食研習
-AFAA孕婦與產後理論及實務
-RUMBLE ROLLER筋膜滾筒放鬆/運動 按摩
Blue
專長:
-重量訓練間歇訓練
-運動按摩/筋膜放鬆
-體態評估矯正增肌減脂
-個人運動處方設計
-功能性訓練籃球專項訓練
證照:
-中華民國籃球協會C級籃球教練
-中華民國C級體適能指導員
-中華民國丙級運動防護員研習
-美國運動委員會私人教練專業證照認證
-紅十字會BLS基本救命術+CPR+AED
Joy
專長：
-增肌減脂
-蜜桃臀訓練
-體態雕塑
證照：
-中華民國健身C級體適能指導員
官官
專長:
-體態雕塑
-增肌減脂
-拳擊訓練
-壺鈴訓練
證照:
-AASFP國際體適能C級指導員
-AASFP Boxing Fit拳擊指導員
-Ezdon壺鈴教學指導員
BAO
專長:
-TRX、壺鈴訓練
-Animal Flow 動物流
-徒手肌力訓練
-重力訓練
-體態雕塑
證照:
-國際WBC世界拳擊理事會拳擊認證教綀
-美國Animal Flow動物流地力訓練認證教練
-美國Crosscore RBT懸吊訓練認證教練
-澳洲FTl功能性戰繩認證教練
-澳洲FTl功能性壺鈴認證教綀
-澳洲M.E.T動作效益化訓練認證教綀
-中華民國彼拉提斯運動協會認證師資
-中華民國健力協會健力認證教練
-中華民國運動按摩協會運動按認證
How Hao
專長:
-銀髮肌力訓練
-樂齡簡易重量訓練
-短期燃脂訓練
-基礎重量訓練
證照:
-IPTFA國際康體指導員
-CFC重量訓練指導員C教
-CFC健身體適能C教
-台灣養生協會健康管理證
-中華民國健身指導員
-中華民國樂齡健身指導員
-中華民國訓練科學研習
-exercise is medicine醫師暨專業人員研習
亭毅
專長:
-舉重訓綀
-硬式壺鈴訓練
-肌力與體能訓練
-動作矯正、動作控制
-功能性訓練
-活動度優化
證照:
-AFAA PFT國際個人體適能證
-KBC Level1國際壺鈴教練證
-IMPS上下肢活動度優化研習課程
-Show Fit功能性臀部訓練FGTL1研習課程
Tim
專長:
-改善運動表現
-高強度重量訓練
-增肌減脂及體態雕塑
-肌力、肌耐力與力量提升
證照:
-中華民國健身C級體適能指導員
Seven
專長：
-肌力與肌耐力訓練
-Hiit高強度間歇有氧運動
-Tabata高量能間歇運動
-增肌減脂&體態雕塑
-重量訓練
證照：
-中華民國健身C級體適能指導員
阿嘉
專長:
-重量訓練
-銀髮族訓練
-肌耐力核心訓練
證照:
-SBT滑行板訓練證照
-HFPA國際科學健身證照
-PUNCHFIT拳擊訓練證照
-AASFP產前產後孕婦研習證照
小江
專長:
-體態雕塑
-增肌減脂運動表現強化
-運動生理剖析
證照:
-中華民國健身C級體適能指導員證照
Yuru
專長:
-肌肥大訓練
-肌力訓練重量訓練
-體能訓練
-筋膜放鬆
證照:
-中華民國健身C級體適能指導員證照
-自我筋膜放鬆指導員
-水適能游泳教練
精選課程
還有高品質的健身器材與環境
結合了森巴、Salsa、Flamenco、Tango等多種舞蹈風格，舞步相對自由，不需要記太多繁複的動作，配合狂熱的音樂節奏及肢體動作，對於平日常坐著工作的人，不但可以鍛鍊到平時較少運用的肌肉，同時也可以為身心減壓，在玩樂中達到運動的效果。
課程內容透過拳擊、武術、跆拳道、泰拳來進行鍛鍊，是一堂高強度的間歇有氧訓練。
這項全身槓鈴訓練可以燃燒卡路里，幫助全身塑型，增加核心力量，改善骨骼健康。
這是一堂融合了街舞、拉丁、爵士等各種舞蹈元素的新型有氧運動，並具鍛鍊心肺功能的作用。
是一項高強度並結合競技、肌力訓練動作的有氧課程，包含跑步、弓箭步、跳耀、伏地挺身和深蹲等動作。
藉由基本的步伐上下踏板，搭配跳躍、深蹲等動作，是專注於訓練下半身的有氧課程。
是一項以瑜珈為基礎的健身課程，融合太極和皮拉提斯等元素，科學實證能減緩人們壓力與提高正向的積極感。
舒適的環境
專業硬體設備
